Massage Dos, Nuque et Cervicales
Formation certifiante - Bien-être - Techniques ciblées
Description
Le massage du dos, de la nuque et des cervicales cible précisément les tensions accumulées dans la région haute du corps. Très demandé, il soulage efficacement les douleurs liées au stress, aux mauvaises postures et aux tensions nerveuses. Cette formation intensive d’une journée vous permet d’acquérir les techniques spécifiques et précises pour offrir un soin ciblé, profond et particulièrement relaxant.
Pour qui ?
- Professionnels du Bien-Être
- Passionnés du Massage
- Personnes en reconversion
Prérequis
Aucun
Objectifs
- Maîtriser un protocole précis et efficace du massage dos-nuque-cervicales
- Comprendre les points de tension musculaires et nerveux
- Développer une technique adaptée et fluide pour une relaxation immédiate
- Adopter une posture ergonomique pour protéger son propre corps en massant
Moyens techniques
- Démonstrations détaillées par la formatrice
- Mise en pratique encadrée sur tables de massage
- Fourniture d’huiles spécifiques et matériel adapté
- Support écrit remis à chaque participant
Validation
- Évaluation pratique en fin de session : réalisation du massage complet
- Remise d’une attestation de fin de formation si l’ensemble du protocole est assimilé
Jour 1
- Accueil des stagiaires et présentation du déroulement
- Théorie sur les causes des douleurs dorsales et cervicales, anatomie basique
- Techniques spécifiques : manœuvres précises sur les trapèzes, épaules, cervicales et dorsales
- Démonstration suivie de pratique supervisée en binôme
- Apprentissage des mouvements profonds et relaxants ciblant les tensions
- Évaluation finale et mise en situation pratique complète
- Remise des attestations de fin de journée, bilan pédagogique individuel
