Formation Massage Dos, Nuque & Cervicales
Formation certifiante • Technique ciblée • Relaxation • Pratique
Apprenez un protocole précis et efficace pour travailler les zones du dos, de la nuque et des cervicales, particulièrement sollicitées par le stress et les tensions.
Cibler les tensions, retrouver la fluidité.
Une journée pour apprendre à travailler avec précision les trapèzes, les épaules, les cervicales et les dorsales.
Un massage ciblé et précis.
Une technique ciblée peut transformer une séance courte en véritable moment de relâchement.
Le massage du dos, de la nuque et des cervicales cible précisément les zones dans lesquelles les tensions s’accumulent le plus fréquemment.
Cette formation intensive vous permet d’acquérir des manœuvres précises sur les trapèzes, les épaules, les cervicales et les dorsales afin de construire un protocole ciblé, profond et particulièrement relaxant.
- Professionnels du bien-être
- Passionnés du massage
- Personnes en reconversion
La formation est accessible aux débutants comme aux professionnels souhaitant se perfectionner.
Une journée pour gagner en précision.
Cette formation est conçue pour vous permettre de repartir avec une technique ciblée directement utilisable dans votre pratique.
Maîtriser le protocole
Apprendre un protocole précis du massage dos, nuque et cervicales.
Comprendre les tensions
Identifier les principales zones de tension musculaire et nerveuse.
Fluidifier les gestes
Développer une gestuelle adaptée, précise et harmonieuse.
Préserver sa posture
Adopter une posture ergonomique afin de protéger son propre corps.
Quatre zones au cœur du protocole.
Le travail repose sur une compréhension progressive des principales zones du haut du corps et sur l’adaptation de la pression.
Travail des zones souvent marquées par le stress et les postures prolongées.
Gestes précis pour favoriser un relâchement progressif.
Travail spécifique autour de la nuque et des cervicales.
Intégration des manœuvres dans un protocole cohérent du dos.
Une journée intensive & pratique.
de formation
Comprendre, observer, pratiquer puis valider.
- Accueil des stagiaires et présentation du déroulement
- Théorie sur les causes des douleurs dorsales et cervicales
- Bases anatomiques nécessaires à la compréhension du protocole
- Techniques spécifiques sur les trapèzes et les épaules
- Travail des cervicales et dorsales
- Démonstration par la formatrice
- Mise en pratique supervisée en binôme
- Apprentissage des mouvements profonds et relaxants
- Évaluation finale et mise en situation pratique complète
La journée se termine par un bilan pédagogique individuel et la remise de l’attestation lorsque le protocole est assimilé.
Apprendre par la pratique.
Chaque technique est d’abord démontrée, puis reproduite et corrigée pendant la formation.
- Démonstrations détaillées par Cécile
- Pratique encadrée sur table de massage
- Travail supervisé en binôme
- Huiles spécifiques et matériel fournis
- Support écrit remis à chaque participant
Valider vos acquis.
L’évaluation pratique permet de vérifier l’assimilation du protocole complet.
Réalisation du massage complet en fin de formation.
Évaluation pratique et retour pédagogique personnalisé.
Remise de l’attestation lorsque le protocole est assimilé.
Une journée pour développer une nouvelle technique.
Contactez Cécile pour connaître la prochaine session, poser vos questions ou réserver votre place.